HIRO(アディダスヨガ)

 

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リズム&ボディケアの講座をお持ちですが、リズム&ボディケアとは何か教えてください。

最新の音楽に合わせて簡単な有酸素運動で踊った後、筋トレやコンディショニングを行うアンチエイジングに着目したレッスンプログラムです。近年、自分の健康は自分で守る時代になってきていますが、レッスンではご自分でできるセルフコンディショニングをシェアしています。実際に整体やマッサージに行く回数が激減したという方が何人もいらっしゃいます。30代から最高80代の方がテイラースィフトやブルーノマーズで踊っていますよ!山梨県体育協会主催の教室です。年3期で募集しています。
 

レッスン歴はどのくらいですか。インストラクターになった動機も聞かせてください。

レッスン歴は、10年になります。インストラクターになったきっかけは、職場の友人に誘われ嫌々参加したエアロビクスでした。真夏でも汗をあまり掻かない程の超冷え症の私でしたが、週1レッスンを半年で5Kg減。冬でも汗がかける程に代謝が上がっているのを実感。そのうちに前に立って教えてみたいと思うようになりました。

フィットネスの他にヨガ講師の資格も取得されましたね。ヨガの魅力は何ですか?

ヨガを始めて、フィジカルだけでなく、メンタル面やスピチュアルな面も強くなりました。
日々の練習の成果だという事を、日常生活の中で感じることが多くあります。
 

世界的に人気のヨガですが、数多く流派を持つヨガの中から、アシュタンガヨガを選んだ理由を教えてください。

今まで色々なヨガのレッスンに参加してみましたが、体を動かすことが好きだった私は物足りず続けられずにいました。職場の研修の一環でケン先生のアシュタンガ(その時はアスリートヨガでした)を習った後は1週間筋肉痛が取れず、筋トレで味わったことのないインナーマッスルへの効果を実感し、“私がやりたかったのはこれだ!”とスイッチが入ってしまいました。

日本人で唯一アシュタンガヨガの正式資格を取得しているケンハラクマ公認インストラクターであり、さらに最近、アディダスの認定のヨガ講師の資格も取得されましたね。アシュタンガヨガとアディダスヨガでは何か違いがあるのですか。

とってもハードなイメージのアシュタンガヨガですが、アディダスヨガはあのスポーツブランドのアディダスと吉川めいさんがアシュタンガヨガをベースに一般の方向けに開発したプログラムとなっています。ヨガが初めての方でも安心して受講して頂ける内容です。

将来の目標や夢は何ですか?

目標は一生ヨガを続けること。
夢は海の近くに住みたいです。

これから習う人にメッセージをお願いします。

何を始めるにしろ、遅いという事はありません。
出来ることを出来るうちにはじめてみましょう。
参加者の方々とゆるりとレッスンしています。
お気軽に連絡ください。